Öncelikle bir çoğumuzun sorunu olan fazla kiloları vücuttan atmanın yolu bağırsakları bozmaktan geçmez.Şüpesizki sindirim sistemi yani bağırsaklar düzenli çalışmalıdır fakat burada amaç bağırsakları bozmak olmamalıdır.Örneğin aşırı sinemaki tüketimi heleki acıçehre tohumu denilen bitkiyi tüketmek oldukça zararlıdır.Vücuttan fazla su atmak tüm metabolizmayı bozar unutmayınız ki insan bedeninin yaklaşık %75 i sudan oluşur ve bu suyun yüzde onu eksilirse hayati tehlike oluşur.Metabolizma hızının yükseltilmesi demek ishal olmak değildir.Metabolizma hızı yağ yakım hızıdır.Sağlıklı zayıflamada önemli olan yağ yakımı ve ödem atımı olmalıdır.Yine sağlıklı zayıflamak demek aç kalmakta değildir.Yemeden içmeden her canlı kilo kaybeder önemli olan vücudun ihtiyacı olan besinleri tüketerek ve bu besinlerdeki vitamin ve mineralleri alarak zayıflayabilmektir.
Yine günümüzde birçok yanlış diyet programları uygulanmakta ve ilerki zamanlarda başta karaciğer ve böbrek olmak üzere birçok organı bozmaktadır.
Yine bir çok zayıflama tabletide zayıflama amacıyla kullanılırken birçoğunda bulunan sipudramin denilen kimyasal bir madde vardır.Bu madde kişiye tokluk hissi verir tabi bu arada bunu beyne giden reseptörlere müdahale ederek yaptığı için başta beyin olmak üzere bir çok hastalığa sebebiyet verebilir.Başta kalp ritim bozukluğu,tansiyon gibi bir çok yan etkisi vardır.Tabi bunun yanı sıra sipudramin içermeyen tabletlerde yok değildir.Örneğin CLA içeren ürünler.Bu arada birçok insanda Lcarnitine kapsüller yada likit sıvılarda kullanılmakta fakat lcarnitine tüketimide sporla birlikte olmalıdır yoksa vücutta yapacağı birikimden dolayı sağlığınız önemli ölçüde riske girebilir.
İşte tüm bu yukarda yazdıklarım ve asıl nasıl sağlıklı zayıflanır ve diyet yapılır tümünü gün gün burada sizlerle paylaşacağım.Tabiki bildiklerim kadarıyla ve ölçüsünde.Sizlerde burada gerekli katkıları paylaşabilir,eleştirilerinizi olumlu yada olumsuz yapabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder